樹樹皆秋色，山山唯落暉。當季節的筆觸輕撫三湘大地，一場絢爛的秋日盛宴正在悄然上演。這樣的好時節，爬山成年輕人周末“標配”——背上背包、踏上石階，是逃離城市喧囂的“解壓閥”，也是用腳步丈量自然的“治愈劑”。趁著秋意正濃，約上家人朋友去山上呼吸新鮮空氣，登高望遠中感受這份獨屬于秋日的松弛與愜意。

岳麓山

（長沙市岳麓山愛晚亭景點周邊，各種植被和樹葉開始漸漸變紅變黃。 李健 攝）

近日，岳麓山悄然興起一股“撿秋”風潮。不少年輕人紛紛踏入這片秋日勝景，撿拾酸棗、松果、杏葉，感受“撿秋”的治愈樂趣。除了傳統的爬山路線，還可挑戰網友自行開發的“心越線”，全長8千米，走完剛好在地圖上勾勒出一顆心形軌跡。登頂后俯瞰湘江，城市風光與斑斕山色在眼前完美交融。

11月中下旬，岳麓山的楓葉將穿上一身“紅”衣，層層疊疊的紅楓與古亭青瓦相映成趣，漫步其間，仿佛走進杜牧筆下“霜葉紅于二月花”的詩意畫卷。

衡山

（南岳衡山風景區層林盡染，呈現出一派迷人的秋色。曹正平 文蘭 攝）

衡山是備受青睞的秋日登山地。南岳大廟、福嚴寺、藏經殿等建筑承載著深厚的人文氣息。每年10月底至12月初，是南岳秋色的最佳觀賞期。福嚴寺中千年銀杏鎏金滿樹、南臺寺紅杉絢爛如火，若時間充裕，不妨登臨南臺寺后的金剛舍利塔，將小鎮與半山秋色飽覽無余。

此時節衡山晝夜溫差增大，云海出現頻率顯著升高，尤其在雨后初晴時登上祝融峰，極有機會邂逅漫山紅葉與翻涌云海相互映襯的壯麗景致。

崀山

（崀山風景名勝區“鯨魚鬧海”。肖云良 攝）

秋季天高云淡，正是登高賞景的絕佳時節。作為世界自然遺產地，崀山以獨特的丹霞地貌聞名遐邇，“天下第一巷”“辣椒峰”極具辨識度，將軍石、駱駝峰栩栩如生，盡顯大自然的鬼斧神工。

每年11月，崀山楓葉漫山紅遍，與赤壁丹崖、碧澈江水、青翠山林及點綴其間的農家屋舍相互映襯，構成一幅渾然天成的山水畫卷。此時正值臍橙采摘季，游客飽覽秋色之余，還可前往山腳果園體驗采摘，品嘗新鮮臍橙，為這場秋日之旅增添一份舌尖上的記憶。

幕阜山

（在天岳幕阜山，感受撩人景色。岳陽市文旅廣電局供圖）

登天岳幕阜山，跨三省賞秋景。作為湘鄂贛三省交界第一峰，秋日的天岳幕阜山藏著山與天交融的奇觀。登高遠眺，各色秋葉盡收眼底，大自然的絢麗斑斕隨山巒起伏延綿，煥發出蓬勃生機與活力。

這里山雄、崖險、林奇、石怪，擁有幕阜丹崖等自然景觀，云海頻發。先登問天臺，觀云海與遠山秋色，再沿步道前往幕阜丹崖賞紅葉，最后到太元天宮感受人文氛圍，全程兼顧核心風光與游覽舒適度。

天子山

（張家界國家森林公園天子山景區，暖陽照耀下的紅楓、銀杏、水杉等植物絢麗多姿，恍若進入童話世界。 鄧道理 攝）

金秋時節，張家界武陵源天子山景區色彩斑斕，美輪美奐。登臨天子閣，極目遠眺，起伏的山巒被秋色盡染。索道沿線的植被呈現出豐富的色彩層次，金黃的銀杏與火紅的楓葉相互輝映，各色小花在峰林間搖曳生姿，宛如大自然打翻了調色盤。

群峰林立，山巒疊障，繚繞的云霧與斑斕的秋色交織，共同勾勒出一幅別有韻味的山水長卷。

莽山

（宜章縣莽山旅游區出現云海奇觀。鄧文超 攝）

秋日的莽山，冷暖空氣總會不期而遇，形成了一層獨特的逆溫層，帶來云海奇觀。登山遠眺，山間云霧繚繞，云海時而如波濤洶涌，翻滾不息，時而纏繞著奇峰異石，悠然自得，仿佛大自然靈動的筆觸。

沿懸空棧道向上，腳下是峭壁深淵，眼前是翻涌的云海，仿佛行走在天空之境。沿途還能遇見原始的珍稀植被，偶爾有松鼠穿梭林間。莽山五指峰以酷似人掌的奇特造型聞名，而心相印倒影池更成為愛情的見證者，不愧是自帶濾鏡的景色。

陽明山

（陽明山國家森林公園萬和湖畔，楓葉似火，湖水輕柔，廊亭棧道，頗具詩情畫意。辜鵬博 攝）

陽明山水系發達，溪流縱橫，常年流水潺潺。到了秋季，挺拔的金錢松黃綠相間，風拂林間，不時有金黃的葉片輕盈地落下，好似一幅天然油畫，定格住那份獨有的美麗。

陽明山賞葉的好去處，還有小黃江源。小黃江源地處山間峽谷，溪流其間，兩岸林木茂盛，樹葉五彩斑斕，多種色彩的落葉漂浮在溪面。這里空氣清新，富含負氧離子，漫步在山林間，或駐足留影，或品茗聊天，享受“森林氧吧”的滋養，是超治愈的秋天小美好。

萬佛山

（通道侗族自治縣萬佛山景區，奇峰林立，云海翻涌，壯美如畫。石猛雷 攝）

作為湘黔邊境的“丹霞明珠”，萬佛山的楓樹、烏桕、黃櫨紛紛在秋冬變色，紅黃交織與赤色巖壁形成強烈視覺沖擊。赤壁為底、綠樹為襯、紅葉點染，構成一幅濃墨重彩的秋日畫卷。

薄霧彌漫時，山色若隱若現宛如仙境；陽光穿透時，林梢光影斑駁美得讓人不忍移步。清晨前往主峰觀日出云海，傍晚則守候落日余暉灑滿山谷，還可看侗族村寨錯落山間，炊煙裊裊的人文與自然交融，更是一幅“壁紙級”大片。（全媒體記者 賀瑜 張鼎峰）