“月亮(liang)不知道它(ta)的(de)恬(tian)靜皎潔，

甚至不知道自己是(shi)月亮(liang)。”

在那片如水的月光下

我們仿佛聽見

情感(gan)與記(ji)憶(yi)的涓(juan)(juan)涓(juan)(juan)細(xi)流(liu)悄然涌動

搭建(jian)起一座通(tong)往理解(jie)與治愈(yu)的(de)橋(qiao)梁

很高(gao)興與我們合作藝術(shu)家丁羽佳一起參與

600號畫(hua)廊 | 影映——親子關系心理健康藝(yi)術展(zhan)

本篇展出作(zuo)品《月(yue)下呢喃(nan)》的誕生過(guo)程以(yi)及創作(zuo)心得(de)

藝術家簡介

大(da)家好(hao)(hao)，我是丁羽佳，一(yi)個繪畫和(he)雕塑(su)的創作(zuo)(zuo)者(zhe)，投身藝術(shu)領域有一(yi)定年頭了，以雕塑(su)創作(zuo)(zuo)為主(zhu)，熱衷(zhong)于在時(shi)代洪流中觀察平(ping)(ping)凡(fan)個體的生活軌跡，引(yin)發大(da)家對平(ping)(ping)凡(fan)美好(hao)(hao)的共情和(he)思(si)索，之前(qian)也創作(zuo)(zuo)過(guo)一(yi)些親密關系主(zhu)題的作(zuo)(zuo)品。

創作背景故事

ED Healer：您的作品靈感來自于何處呢？

丁(ding)羽佳(jia)：兒時(shi)的我算得上徹(che)頭徹(che)尾的調皮，就像一顆活力過(guo)剩的彗星，在中學(xue)這浩瀚星空(kong)中橫沖直撞(zhuang)，闖(chuang)出一串串麻煩的尾跡(ji)。而(er)學(xue)校的傳喚如同密(mi)集的流星雨，頻頻將母親召至校園，每次她都在暮色中踏(ta)入(ru)學(xue)校，在夜色如墨時(shi)從(cong)辦公室出來(lai)。

有一(yi)(yi)天，母親和往常一(yi)(yi)樣(yang)被(bei)老師數落完(wan)之后從辦公室走出，輕聲對我說：“兒子(zi)，能不(bu)(bu)能不(bu)(bu)要再讓我和這些(xie)人坐在(zai)一(yi)(yi)起。”

那一瞬(shun)間，她的(de)話語(yu)如同一把(ba)精致而鋒利的(de)鑰匙，精準地(di)插入(ru)我內(nei)心(xin)深處(chu)那把(ba)名為愧疚與覺醒的(de)鎖芯(xin)。自此，我內(nei)心(xin)的(de)躁(zao)動(dong)如潮水般退去，開始踏上蛻變(bian)之路(lu)。

《繁星·春水》中(zhong)對母(mu)愛的(de)細(xi)膩描繪和《小王子》中(zhong)童話(hua)故事(shi)般純真(zhen)的(de)情感，也為這幅作品的(de)創(chuang)作帶來了啟發。

ED Healer：您以做雕塑為主，為什么會選擇繪畫作為表現形式呢？對于展覽的主題"影映"，您的第一感受是怎樣的?

丁羽佳(jia)：雕琢的(de)(de)藝術(shu)講(jiang)究空間里的(de)(de)立(li)體(ti)呈現，而繪畫更像是思緒肆意流淌后(hou)隨(sui)性靈動(dong)的(de)(de)一(yi)(yi)種記錄(lu)，它們對我來(lai)說是不(bu)一(yi)(yi)樣的(de)(de)藝術(shu)形式。

《月(yue)下(xia)呢喃》這幅作品(pin)更(geng)像是一篇隨筆日(ri)記。月(yue)下(xia)，母親或許會(hui)輕聲給孩(hai)子講述著古老的(de)故(gu)事，孩(hai)子則依偎(wei)在母親身旁(pang)靜(jing)靜(jing)聆聽(ting)，在寧靜(jing)的(de)夜晚勾勒出一幅溫(wen)馨(xin)動人的(de)親情畫卷。

“影映”，讓我(wo)感覺童年的(de)記憶(yi)像幻燈片一(yi)樣一(yi)幕幕回放。我(wo)與家人的(de)點點滴滴，哪怕是最不起眼的(de)小事(shi)，其實(shi)都塑造了(le)不一(yi)樣的(de)我(wo)。

ED Healer：您的母親對畫作有作出什么評價嗎？您有什么想向她表達卻沒法當面說的話嗎？

丁(ding)羽(yu)佳(jia)：畫作給(gei)母(mu)親看(kan)到之后，她(ta)感(gan)慨道，“哦(e)，原來我在(zai)你心里是這個樣(yang)子的”，讓她(ta)更直觀地感(gan)受到了我的所(suo)思(si)所(suo)想。

在當下社會(hui)環境(jing)里，人(ren)們在情感表(biao)達上(shang)普遍傾向于含蓄內(nei)斂，我小時候也不例外。

但隨著年齡增長與閱歷增加(jia)，我越(yue)發覺得有些情(qing)感理應(ying)坦率地表達(da)出來，若一直(zhi)隱而(er)不發，終(zhong)會成為遺憾。

我(wo)很感謝我(wo)的母親(qin)。在單親(qin)家庭環(huan)境(jing)里，她給了我(wo)足(zu)夠自(zi)由的成(cheng)(cheng)長空間，就(jiu)像一(yi)束(shu)光照亮我(wo)成(cheng)(cheng)長的路(lu)。

小時(shi)候，很(hen)(hen)(hen)多周圍的(de)小伙伴會(hui)被父母安排很(hen)(hen)(hen)多興趣班，但(dan)我永遠可(ke)以按(an)照自己(ji)的(de)喜好來，今天去(qu)畫畫，明天又蹲(dun)在(zai)路邊(bian)看看小昆蟲。包括身邊(bian)有(you)些(xie)朋友成年之后(hou)也(ye)被約束得比較厲害，比如說頭發的(de)顏(yan)色，穿著等會(hui)有(you)很(hen)(hen)(hen)多很(hen)(hen)(hen)具體要(yao)求和束縛(fu)，但(dan)我的(de)母親從來不(bu)會(hui)干涉。

當我站在人生(sheng)的十(shi)字路口(kou)，面對專業的抉擇時，母親也默(mo)默(mo)站在身后，給予(yu)我充分的自由與支持(chi)，她說，“路是你自己選的，你也要自己走完”。

藝術與療愈

ED Healer：您認為藝術創作對您的情感健康，或者你周圍的人產生了哪些影響呢？

丁羽佳：于我而言，藝術創(chuang)作(zuo)就像(xiang)是一個情緒的(de)安(an)全閥(fa)。生活里面積攢的(de)一些情緒，好的(de)或壞的(de)，包括壓力(li)、焦慮、失(shi)落(luo)或者開(kai)心(xin)，都可以拿起畫筆(bi)，或者面對(dui)粘土(tu)，找到宣泄的(de)出口。

當(dang)遭遇挫折(zhe)，滿心(xin)沮喪的(de)時候，沉浸在創作里，把這(zhe)些無形的(de)情緒(xu)具象(xiang)成畫面上的(de)一(yi)(yi)抹色(se)調(diao)，或者(zhe)是(shi)雕塑上一(yi)(yi)個(ge)一(yi)(yi)個(ge)的(de)筆觸，這(zhe)個(ge)過程本(ben)身就是(shi)一(yi)(yi)種治愈，讓我的(de)內心(xin)重(zhong)回(hui)平靜與釋然(ran)。

ED Healer：您對親子關系，甚至是近期熱議的“中式父母”“有毒親子關系”“原生家庭”等一些話題有什么想法和感受呢？

丁(ding)羽(yu)佳(jia)：親子關系其實是一場(chang)漫長而復雜的修煉。

當我們(men)談到(dao)“中(zhong)式父(fu)母(mu)”，我們(men)可能會(hui)談到(dao)窒(zhi)息、壓(ya)抑等(deng)很多(duo)消(xiao)極(ji)負(fu)面的(de)詞語(yu)。但很多(duo)中(zhong)式父(fu)母(mu)也有自己的(de)無奈，來(lai)自生存方面的(de)壓(ya)力和(he)焦慮，受到(dao)時(shi)(shi)代局限扎根頗(po)深的(de)傳(chuan)統(tong)觀念(nian)等(deng)等(deng)。望子成龍心切，有時(shi)(shi)候手段就比較生硬，加(jia)(jia)上不善于表達就會(hui)導致甚至加(jia)(jia)劇雙(shuang)方的(de)誤解。

健康的(de)親密關系不應該是(shi)(shi)權利的(de)拉扯，不是(shi)(shi)父(fu)母把自(zi)己的(de)要求強行(xing)加(jia)給孩子(zi)，也(ye)不是(shi)(shi)孩子(zi)一(yi)味地抗(kang)拒父(fu)母的(de)關愛與引(yin)導，陷(xian)入無端的(de)叛逆漩(xuan)渦。

只要試著敞開心扉(fei)，相互理解(jie)，相互尊重(zhong)，用心搭建溝通的(de)橋梁，所謂有毒的(de)關系，也能通過溝通交流或者學習慢慢進化，轉化成彼此滋養的(de)力量。

讓家還是港灣，而(er)不是枷鎖。

ED Healer：您對親子關系創作領域的藝術家有什么想說的話嗎？

丁羽(yu)佳：對于(yu)投身親子(zi)關系主(zhu)題創作的藝術家，我想說(shuo)，其實不用(yong)害怕袒露(lu)真實的自己，因為(wei)它很貼近生活(huo)。但(dan)是太貼近生活(huo)，反而很容易陷(xian)入一種說(shuo)教(jiao)式(shi)的表(biao)達。

親(qin)子關系的(de)魅力在于(yu)真誠，把(ba)經歷過(guo)的(de)或者(zhe)看到的(de)很多親(qin)子的(de)瞬間呈(cheng)現出來，哪怕帶著(zhu)一些傷(shang)痕，甚(shen)至說出一些困(kun)惑，那樣才最(zui)打動人(ren)心。

創作這條路其實(shi)很難走，尤其是聚焦這類主題。會(hui)有(you)很多爭議(yi)，也會(hui)有(you)自(zi)我懷疑(yi)，但(dan)請堅信你手中的筆，眼前的畫(hua)布，或者是手下的材(cai)料，承載著無(wu)數家庭的心聲。

每(mei)次創作都(dou)是在給那些不被言(yan)說的(de)愛(ai)與傷痛，搭(da)建起一座通往理解與治(zhi)愈的(de)橋梁。這份意義非凡的(de)使(shi)命值得咬牙堅持。

太陽(yang)、星(xing)星(xing)和月亮(liang)，他們每個都有自(zi)己的使命。做你自(zi)己就好了，我們共(gong)勉！

醫生點評：（牛小娜 心理治療師 藝術治療師 音樂治療師）

在臨床(chuang)工作(zuo)中，我(wo)主要(yao)以藝術治療(liao)(liao)、音(yin)樂(le)治療(liao)(liao)的形式(shi)與來(lai)訪(fang)者工作(zuo)，并深(shen)切(qie)體會(hui)到藝術治療(liao)(liao)的獨特(te)價值(zhi)。

以藝術作為媒介，它既是來訪者情緒的(de)(de)“容器”，也是與(yu)內(nei)心對話(hua)的(de)(de)“鏡子”，能讓人們將內(nei)在的(de)(de)情緒與(yu)想法外化為具體的(de)(de)作品——一幅畫、一段(duan)旋律或(huo)是一段(duan)即(ji)興的(de)(de)表達。

這(zhe)種(zhong)“外化(hua)”的(de)(de)過程能(neng)打破“當局者迷”的(de)(de)困局。當內心(xin)的(de)(de)感知通過象(xiang)征、隱喻(yu)被轉化(hua)為(wei)可‘見’的(de)(de)形(xing)式，自然獲(huo)得(de)旁(pang)觀的(de)(de)視角。這(zhe)既能(neng)讓人們跳出情緒的(de)(de)漩渦(wo)，又能(neng)清晰地“向內看”，而這(zhe)種(zhong)自我覺知，正是改變與成長的(de)(de)起點(dian)。

我常(chang)常(chang)被人們筆下(xia)呈(cheng)現出的(de)“內在(zai)(zai)(zai)寶(bao)藏”所打動。本(ben)篇文章中的(de)藝術家通過創作重(zhong)現與(yu)母親的(de)珍貴時刻，在(zai)(zai)(zai)這個過程中他不僅是在(zai)(zai)(zai)重(zhong)溫美(mei)好，也能激活內心深(shen)處的(de)積極體驗。那些被藝術喚醒的(de)溫暖記憶，如同(tong)深(shen)埋的(de)種(zhong)子，即便在(zai)(zai)(zai)成長的(de)風雨中暫時沉寂，也會(hui)在(zai)(zai)(zai)創作的(de)滋養(yang)下(xia)重(zhong)新發(fa)芽，成為支(zhi)撐人們前行的(de)力量。

同時，這種“回到自己內(nei)在(zai)”的過程，本質(zhi)上是(shi)(shi)對個(ge)人史的重新梳理(li)與創(chuang)造——不是(shi)(shi)否定過去的傷痛，而是(shi)(shi)在(zai)藝術的重構中，讓那些(xie)被忽(hu)略的美好獲得應有(you)的重量(liang)。

更讓人(ren)感(gan)動的(de)(de)(de)(de)(de)是：藝(yi)術(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)療愈力從不局限于個體(ti)。當(dang)藝(yi)術(shu)作品被分享，它便成了連接他人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)橋梁(liang)：文(wen)中(zhong)藝(yi)術(shu)家的(de)(de)(de)(de)(de)母(mu)親透過(guo)作品感(gan)受到(dao)被肯定，從而增強對(dui)自(zi)身(shen)角色的(de)(de)(de)(de)(de)認同，獲得更多價值感(gan)；畫廊(lang)里的(de)(de)(de)(de)(de)觀眾則可能從中(zhong)看到(dao)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)影子，喚醒相(xiang)似的(de)(de)(de)(de)(de)情感(gan)記憶。而這正是藝(yi)術(shu)“無國界”的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)現——顏色、線條(tiao)、旋(xuan)律(lv)、節奏，這些超越語言的(de)(de)(de)(de)(de)符(fu)號，承載著(zhu)人(ren)類(lei)共通的(de)(de)(de)(de)(de)情感(gan)，讓不同背(bei)景的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)能在(zai)同一(yi)(yi)幅畫、一(yi)(yi)段旋(xuan)律(lv)中(zhong)找(zhao)到(dao)共鳴。而藝(yi)術(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)“獨一(yi)(yi)無二”性，又(you)讓每(mei)個人(ren)都(dou)能在(zai)創作中(zhong)找(zhao)到(dao)專屬的(de)(de)(de)(de)(de)出口(kou)。

無論是否具備專(zhuan)業技巧，拿起畫筆、開(kai)口(kou)歌唱(chang)、即興(xing)節奏的(de)(de)過程，都是與內在自我對話(hua)的(de)(de)最(zui)直接方式。這(zhe)種無需(xu)評判的(de)(de)表達(da)，讓人們得以卸下防(fang)御，在純粹的(de)(de)創作中觸摸真實的(de)(de)自己，完成“感(gan)受(shou)到并(bing)知(zhi)道”的(de)(de)覺(jue)醒。

期待(dai)更(geng)多人(ren)(ren)愿意嘗(chang)試藝(yi)術創作，為自己打(da)開一扇療(liao)愈的(de)(de)窗。藝(yi)術治(zhi)療(liao)的(de)(de)價值，不僅在(zai)于幫(bang)助個(ge)體(ti)走出困(kun)境，更(geng)在(zai)于讓人(ren)(ren)們相信：每個(ge)人(ren)(ren)都(dou)能成為自己的(de)(de)療(liao)愈者，而那些(xie)藏在(zai)創作里(li)的(de)(de)智(zhi)慧與溫暖，終將成為照亮自我與他人(ren)(ren)的(de)(de)光。（來源：上海市(shi)精神衛生(sheng)中心）