央(yang)廣(guang)網北(bei)京9月27日消息（記(ji)者(zhe) 郭彥(yan)偉 實習(xi)記(ji)者(zhe) 毛靜(jing)）國(guo)慶(qing)、中秋雙節(jie)將至，許多人(ren)都有(you)回鄉探親、外出旅行的計劃，人(ren)員往來(lai)頻繁，流動性(xing)大，加之秋季(ji)天氣(qi)逐漸轉(zhuan)涼，晝夜溫(wen)差加大，稍不注意極(ji)易被流感(gan)(gan)“盯(ding)上”。流感(gan)(gan)和普通感(gan)(gan)冒究竟有(you)何(he)不同？又該(gai)如何(he)做好(hao)防護(hu)？央(yang)廣(guang)網記(ji)者(zhe)采訪了清(qing)華(hua)(hua)大學(xue)北(bei)京清(qing)華(hua)(hua)長庚醫(yi)(yi)院呼吸(xi)與危重癥醫(yi)(yi)學(xue)科主任醫(yi)(yi)師牟向東。

流感≠普通感冒，傳染性更強

牟向東表示(shi)，在日常生活(huo)中(zhong)，很多(duo)人常把流感和普通感冒(mao)混(hun)為一談，覺(jue)得(de)不就(jiu)是(shi)流鼻涕(ti)、打噴嚏、咳嗽、發燒嘛(ma)，扛(kang)一扛(kang)就(jiu)過去了。實際上，流感遠比普通感冒(mao)兇險。

從癥狀上(shang)看，普通(tong)(tong)感(gan)冒通(tong)(tong)常癥狀較輕，以鼻塞(sai)、流涕、打噴嚏為主，發(fa)燒較少，即便(bian)有，體溫(wen)也不會太(tai)高，休息幾天大(da)多能自行緩解。流感(gan)是(shi)由流感(gan)病毒引發(fa)的(de)急性(xing)呼吸道傳染(ran)(ran)病，來勢洶(xiong)洶(xiong)，癥狀也更為猛烈。感(gan)染(ran)(ran)后，往往會出現高熱(re)（體溫(wen)可(ke)迅(xun)速(su)飆(biao)升至39℃甚至40℃）、頭(tou)痛(tong)欲(yu)裂、肌(ji)肉酸痛(tong)無(wu)力、極度疲(pi)乏，仿佛全身被“掏空”，咳嗽也多為干咳，可(ke)持續數周(zhou)之久。

從傳(chuan)染性看，流(liu)感(gan)(gan)比(bi)普通感(gan)(gan)冒更(geng)具(ju)有傳(chuan)染性。流(liu)感(gan)(gan)病(bing)(bing)毒(du)主要通過飛(fei)(fei)沫(mo)(mo)傳(chuan)播，當患(huan)者咳嗽、打噴(pen)嚏(ti)或(huo)說話時(shi)，病(bing)(bing)毒(du)會(hui)隨著飛(fei)(fei)沫(mo)(mo)排(pai)出體外，健康人吸入(ru)這些飛(fei)(fei)沫(mo)(mo)后(hou)，就(jiu)可(ke)能被感(gan)(gan)染。此外，流(liu)感(gan)(gan)病(bing)(bing)毒(du)還可(ke)通過接觸(chu)傳(chuan)播，如(ru)接觸(chu)被病(bing)(bing)毒(du)污染的物品后(hou)，再觸(chu)摸口鼻等部位，也(ye)會(hui)增加感(gan)(gan)染風險(xian)。在人群密集(ji)的場(chang)所，如(ru)學校、辦(ban)公室(shi)、商場(chang)等，流(liu)感(gan)(gan)病(bing)(bing)毒(du)更(geng)容易傳(chuan)播。

做好防護措施別大意

·減少暴露風險

盡量少去(qu)人員密集、通風不(bu)良的(de)公共(gong)場所，出門(men)戴好口(kou)罩，這能大大降低(di)病(bing)毒感染概率。

·做好手部衛生

回家后(hou)、咳嗽打(da)噴嚏(ti)后(hou)、接觸公共物品后(hou)，用(yong)流動水和肥(fei)皂認真洗手(shou)，洗手(shou)時長要(yao)有(you)保障，例如唱兩遍生日歌(ge)的時長。

·增強自身免疫力

日常(chang)飲食要均衡(heng)，多吃蔬菜(cai)水果補充維生素，適當鍛煉增強體(ti)質，保證(zheng)充足的(de)睡眠(mian)，讓身體(ti)免(mian)疫力時(shi)刻處于“在線”狀態。

·主動接種疫苗

有條(tiao)件的話(hua)主動接種流(liu)感疫苗，給(gei)身體提前(qian)備好(hao)“防(fang)御盾(dun)牌(pai)”。

牟向東(dong)稱，除了以上(shang)措施，保(bao)持室內空氣流(liu)通(tong)也(ye)是預(yu)防流(liu)感的重要方法。經常開窗(chuang)通(tong)風，可以降(jiang)低室內病毒的濃度，減少感染的風險(xian)。此外，避免與流(liu)感患(huan)者密切接觸，如(ru)必須接觸，應佩戴口罩，做好(hao)個人防護(hu)。

不慎“中招”流感應該怎么辦？

牟向東提醒，一旦出現高熱持續不(bu)退(tui)（超過38.5℃且服用退(tui)燒藥效果不(bu)佳(jia)）、呼吸(xi)急(ji)促困(kun)難、胸痛胸悶、咳痰(tan)帶血絲、精神(shen)萎靡、意(yi)識(shi)混亂等(deng)流感癥狀，應及(ji)時前往醫院發熱門診(zhen)或呼吸(xi)科就醫。

在(zai)就醫(yi)過程中，患(huan)者和(he)家屬要保持(chi)良(liang)好的(de)(de)溝通，詳(xiang)細告知醫(yi)生患(huan)者的(de)(de)癥狀、病(bing)史(shi)、過敏(min)史(shi)等信(xin)息，以便醫(yi)生做出準確(que)的(de)(de)診斷(duan)并制定治療方(fang)案。

確(que)診(zhen)流感(gan)后，醫生開具(ju)的(de)(de)抗(kang)病毒(du)藥物，務必嚴格按(an)照劑量、療程服(fu)用(yong)；若是合并細菌感(gan)染，抗(kang)生素治(zhi)療也必須按(an)時按(an)量用(yong)。同時，患者(zhe)要保持良好的(de)(de)心態(tai)，積極配合治(zhi)療，增(zeng)強戰勝疾(ji)病的(de)(de)信心。